أفضل روتين العنايه بالبشره صباحا ومساء

أفضل روتين العنايه بالبشره صباحا ومساء
شارك هذه المقالة مع أصدقائك!

العديد من النساء يتساءلن عن أفضل روتين العنايه بالبشره صباحا ومساء، ذلك لأنّ البشرة سريعة التفاعل مع العوامل الخارجية، ما ينتج عن ذلك، إلحاق الضرر بالبشرة، وإظهارها باهتة اللون غير صحيّة.

وما تجدر الإشارة إليه! أنّ هنالك الكثير من الأساليب الصحيّة التي يمكن اتّباعها، ويمكن لكل سيّدة الاعتماد عليها، للمحافظة على صحّة وسلامة البشرة، وباختصار، في مقالنا لهذا اليوم سنقدّم لك سيّدتي أفضل روتين العنايه بالبشره صباحا ومساء.

فإذا كنت تبحثين عن حلول لعلاج مشاكل بشرتك، فلا تتردّدي في قراءة هذه المعلومات القيّمة، والاستفادة منها.

ما هو سر نقاء البشرة؟

تعتبر مصادر “فيتامين هـ” من أكثر أسرار نقاء البشرة، حيث تحمي البشرة من الأضرار الحاصلة بسبب الأكسدة، ويقوم بتقديم الدعم اللاّزم لنضارة وصفاء البشرة، وهذه المصادر يمكن الحصول عليها من؛

  • الأفوكادو.
  • اللّوز.
  • الصنوبر.
  • البندق.
  • زيت الذرة.

كما يمكن الحصول على مصادر فيتامين هـ من مصادر الدهون الغير مشبّعة كـ؛

  • البذور.
  • المكسرات.
  • الأسماك.
  • الأفوكادو.

ماذا يحتاج الوجه يوميا؟

دائماً ما ينصح الأطبّاء بضرورة غسل الوجه على الأقلّ مرّتين خلال اليوم الواحد، حيث تعتبر هذه الروتين من أفضل روتين العنايه بالبشره صباحا ومساء، حيث يمنح البشرة النقاء والنضارة، ويجعلها تبدو صحيّة مشرقة.

وعلى العكس تماماً، فإنّ إهمال هذا الروتين الهامّ قد يجعل البشرة جافّة، ويؤدّي إلى انسداد المسامات في الوجه، بالإضافة إلى تهيّج البشرة، وظهور التصبغات الجلدية وحبّ الشباب، لهذا من الضروريّ غسل الوجه مرّتين خلال اليوم الواحد، مرّة خلال فترة الصباح، ومرّة خلال فترة المساء.

ما هو ترتيب العنايه بالبشرة؟

هنالك العديد من روتين العنايه بالبشره صباحا ومساء، ويختلف عن بعضها البعض في النوع والمشكلة، وبالرغم من ذلك، حدّد أطباء الجلدية 3 خطوات رئيسيّة للعناية بالبشرة، والتي هي؛

  • تنظيف البشرة.
  • تقشير البشرة.
  • ترطيب البشرة.

ما هي الماكولات التي تجعل الوجه جميل؟

هنالك العديد من المأكولات الصحيّة التي تحافظ على صحّة ونضارة البشرة، ومن الأمثلة على هذا النوع من المأكولات،

  • ثمرة الأفوكادو، إذ تحتوي هذه الثمرة اللّذيذة على فيتامين هـ والبيوتين الهامّين لمنح البشرة الرطوبة، وتجديد الخلايا فيها.
  • سمك السلمون، يحتوي سمك السلمون على عنصر أوميغا 3، الّذي يساعد في تأخير ظهور التجاعيد وعلامات التقدّم في العمر.
  • البيض، يعدّ البيض غنيّاً بمادّة الألبومين التي تساعد في تجديد خلايا الجلد.
  • الشاي الأخضر، حيث يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تعمل في الحفاظ على سلامة البشرة.

كيف اجعل بشرتي صافية وبيضاء؟

تعتبر العناية الخارجية “استخدام الغسول المناسب لنوع البشرة، وتنظيف البشرة بعد مسح مساحيق التجميل” من أفضل روتين العنايه بالبشره صباحا ومساء، حيث تمنع هذه الطريقة، انسداد مسامات الوجه، وتراكم الدهون وظهور البثور في الوجه.

كما أنّ القيام بترطيب البشرة بصورة جيّدة، يساهم في الحفاظ على مرونة ولمعان البشرة، وتأخير ظهور علامات التمدّد والشيخوخة المبكرة في الوجه، هذا بجانب منح البشرة البياض والصفاء.

اقرأ أيضا؛ ما أهمية العناية الشخصية؟

ما هو أفضل روتين العنايه بالبشره صباحا ومساء؟

تحتاج بشرتنا إلى الكثير من العناية منا لإبقائها ناعمة ونظيفة ومنتعشة كما نريدها، وإن استخدام غسول طبي أو استخدام مرطب موثوق لا يكفي لإظهار أننا نعتني ببشرتنا كما ينبغي، فهناك خطوات أكثر من ذلك.

وفيما يلي سنستعرض معكم روتين العناية بالبشرة الكامل سواء كان روتين صباحي للعناية بالبشرة أو روتين العناية بالبشرة قبل الذهاب إلى النوم،

الروتين الصباحي للعناية بالبشرة

الروتين الصباحي للعناية بالبشرة تشمل مجموعة من الخطوات اللاّزمة اتّباعها بشكل منتظم، لضمان الحصول على بشرة مشرقة خالية من العيوب، ويمكن اختصار هذه الخطوات في عدّة نقاط هامّة؛

  • استخدام غسول وجه أو منظّف وجه مناسب، من الضروريّ استخدام الغسول المناسب للوجه عند الاستيقاظ من النوم، وتجنّب استخدام الصابون العادي لتنظيف البشرة.
  • تطبيق التونر مباشرة بعد غسل الوجه، كونه يضمن إزالة الزيوت الإضافية والمتبقيّة على سطح البشرة، وتعدّ هذه الطريقة من أهمّ روتين العنايه بالبشره صباحا ومساء.
  • استخدام المنتجات المعالجة لمشاكل البشرة، كالبثور والتصبغات، بحيث يتمّ وضع هذا المنتج مباشرة بعد وضع غسول الوجه.
  • استخدام السيروم المناسب لنوع البشرة، للقضاء على الخطوط الدقيقة والشيخوخة المبكرة، هذا بجانب منح البشرة البياض الناصع.

الروتين المسائي للعناية بالبشرة

تعتبر خطوات العناية بالبشرة قبل الخلود للنوم أقلّ جهداً من خطوات العناية بالبشرة في فترة الصباح، ولكن لا يمكن ملاحظة أي نتيجة إيجابيّة في حال عدم المواظبة على روتين العنايه بالبشره صباحا ومساء، وفيما يلي سنعرض أبرز خطوات روتين العناية بالبشرة في فترة المساء؛

  • إزالة مساحيق التجميل.
  • غسل الوجه بالماء والغسول.
  • تطبيق التونر.
  • استخدام المرطب الليلي.

و بالمواظبة على روتين العنايه بالبشره صباحا ومساء يمكن الحصول على بشرة صافية وخالية من المشاكل.

‫0 تعليق

اترك تعليقاً